レシピ:詳細

レシピ詳細

レシピ

三色ナムル

創味シャンタン粉末タイプ(50g)
カロリー 48kcal(1人前)
調理時間 :10分

材料(2人前)

もやし 100g
にんじん 20g
小松菜 40g
ごま油 小さじ1
創味シャンタン 粉末タイプ 小さじ2(5g)

作り方

    1. にんじんは千切りにし、小松菜はよく洗ってざく切りにします。
    2. 耐熱ボウルにもやし・にんじん・小松菜を入れ、ラップをかけて600Wの電子レンジで3分加熱します。
    3. あら熱が取れたら水気を切って、ごま油と創味シャンタン 粉末タイプを入れて混ぜます。
    4. しばらくおいて味をなじませます。