レシピ:詳細

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レシピ

チキンのトマト煮込み

創味シャンタンDX(250g) 創味シャンタンDX(250g)
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カロリー ：408kcal（1人前）
調理時間 ：25分

材料（2人前）

鶏もも肉 ２００ｇ
玉ねぎ １／２個
ミックスビーンズ １００ｇ
にんにく １片
オリーブオイル 大さじ１
トマト缶（ホール） １／２缶（200ｇ）
創味シャンタン １５ｇ
バジルの葉 ２～３枚
粗挽きこしょう 少々
粉チーズ お好み

作り方

    1. 鶏肉は一口大に切り、玉ねぎはくし切り、ミックスビーンズは袋から出し水分を切る。
    2. フライパンにオリーブオイルを入れ中火で熱し、みじん切りにしたにんにくを香りよく炒め、①の材料を入れて軽く炒める。
    3. トマトの水煮を手でつぶし、缶汁ごと入れ、創味シャンタンを加えて中火で10分煮込む。
    4. 粗く刻んだバジルの葉を入れ、粗挽きこしょうで味を整え、器に盛ってお好みで粉チーズをふる。