レシピ:詳細

レシピ詳細

レシピ

白菜と帆立貝のシャンタン蒸し

創味シャンタンDX(250g)
カロリー 144kcal(1人前)
調理時間 :10分

材料(2人前)

白菜 1/8株(200g)
ホタテ貝柱(刺身用) 8個
創味シャンタン 5g
大さじ1
ごま油 小さじ2
三つ葉 少々

作り方

  • 耐熱容器に4㎝ 幅に切った白菜、帆立貝をのせ、創味シャンタンを入れ、酒、ごま油をかける。
  • ラップをかけ、電子レンジ(600W)で約5分加熱する。
  • 器に盛り、三つ葉をちらす。