レシピ:詳細

レシピ詳細

レシピ

スペアリブと野菜のグリル

創味シャンタンDX(250g)
カロリー 1000kcal(1人前)
調理時間 :40分

材料(2人前)

スペアリブ 6~8本
創味シャンタン 10~15g
白ワイン 大さじ2
オリーブ油 大さじ2
玉ねぎ 1個
にんじん 1本
ブロッコリー 1/4株
粗びき黒こしょう 少々

作り方

  • スペアリブは常温に戻し、創味シャンタンと白ワインを揉み込み、20分ほど置く。
  • 玉ねぎは4等分に切り、にんじんは縦6~8等分に、ブロッコリーは一口大に切る。
  • 天板に①、②をのせ、オリーブ油を回しかける。180℃に温めたオーブンで30分焼く。
  • 器に盛り、粗びき黒こしょうを振る。