レシピ:詳細

レシピ詳細

レシピ

肉野菜巻き

創味 焼肉のたれ
カロリー 490kcal(1人前)
調理時間 :20分

材料(4人前)

牛薄切り肉 8枚(400g)
アスパラガス 4本
にんじん 1本
サラダ油 適量
創味 焼肉のたれ 大さじ4 (68g)

作り方

  • アスパラガスは根元を切り取り適当な長さに、にんじんは5mm角の適当な長さに切って茹でる。
  • 牛肉を広げて①を巻く。
  • フライパンに油を熱し、②を肉の巻き終わり部分から焼き、肉に火が通ったら創味焼肉のたれを入れて焼き絡める。