レシピ
肉野菜巻き

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:490kcal(1人前) |
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:20分 |
材料(4人前)
牛薄切り肉 | 8枚(400g) |
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アスパラガス | 4本 | にんじん | 1本 | サラダ油 | 適量 | 創味 焼肉のたれ | 大さじ4 (68g) |
作り方
- アスパラガスは根元を切り取り適当な長さに、にんじんは5mm角の適当な長さに切って茹でる。
- 牛肉を広げて①を巻く。
- フライパンに油を熱し、②を肉の巻き終わり部分から焼き、肉に火が通ったら創味焼肉のたれを入れて焼き絡める。