レシピ:詳細

レシピ詳細

レシピ

チキンライス

創味シャンタンDX(250g)
カロリー 570kcal(1人前)
調理時間 :20分

材料(1人前)

ご飯200g
鶏もも肉50g
玉ねぎ40g
ピーマン10g
人参10g
サラダ油小さじ2
創味シャンタン2.5g
ケチャップ30g

作り方

  • 鶏もも肉は小さく切り、玉ねぎ、ピーマン、人参は荒いみじん切りにする。
  • 熱したフライパンにサラダ油をまわし、鶏もも肉を炒めた後、野菜を加えて炒める。
  • ご飯を加え、全体が均一に混ざったら、創味シャンタンを加え更に炒める。
  • 最後にケチャップを加え軽く炒める。