レシピ詳細
レシピ
かじきまぐろの照り焼き
 |
|
 |
創味 すき焼のたれ (化学調味料無添加) 商品ページへ |
|---|---|
 カロリー |
：270kcal（1人前） |
|---|---|
 調理時間 |
：10分 |
材料（2人前）
| かじきまぐろ（切り身） | ２００ｇ （２切れ） |
|---|---|
| しし唐辛子 | ２０ｇ （６本） |
| パプリカ（赤） | １０ｇ |
| 白ねぎ | ２０ｇ |
| サラダ油 | 大さじ１．５ |
| 創味すき焼きのたれ | ４５ｍｌ （大さじ３） |
作り方
- しし唐辛子は爪楊枝で穴を開け、パプリカは適当な大きさに切る。白ねぎは３～４ｃｍにぶつ切りする。
- フライパンでサラダ油(大さじ１／２)を熱し、①をこんがりと焼く。
- サラダ油(大さじ１)を足して、かじきまぐろの両面色良く焼く。
- 創味すき焼きのたれを加えて弱火にし煮からめる。
